上海奉贤区哪有便宜的服务-电子游戏巴士

燃!67岁大爷在家健身8块腹肌一口气做近百俯卧撑

发布时间:2021-10-14 19:59:57

上海奉贤区哪有便宜的服务【q;63⒈⒈6o2】靠谱.女孩子上门.女孩多少钱.附近人.哪有小巷子玩【q;63⒈⒈6o2】上门多少钱.上门茶.电子游戏官方的联系方式.大学城约.附近住户告诉民警

  燃!67岁大爷在家健身8块腹肌 一口气做近百俯卧撑

  8块腹肌轮廓分明、一口气做近百俯卧撑、能用160斤的杠铃轻松硬拉……今年67岁的成都“潮”大爷徐智林,用行动告诉大家,只要坚持用科学的方法锻炼,老年人同样能拥有不凡的体魄,和元气满满的健康生活。

  在多数人的印象中,当迈入老年的门槛,拎着鸟笼遛公园、茶铺里打发时光几乎成为“标配”。然而,近日却有热心网友向记者爆料称,成都有位潮大爷,每天锻炼,肌肉发达外形酷似漫画里的“龟仙人”,虽年近古稀,从身体到精神状态却堪比二八小伙。

  根据线索,记者近日来到位于成都龙湖西宸天街的“轻领健身”。健身房内几位年轻小伙正挥汗如雨,人群中一位须发皆白、皮肤黝黑、拥有一身健硕肌肉的老大爷,格外引人注目。只听他轻喝一声,160斤的杠铃轻松来一组硬拉,接着身姿矫健地玩起了引体向上、卧推,身旁的年轻人啧啧称奇自叹弗如。

  记者上前攀谈得知,这位名叫徐智林的大爷已67岁,坚持健身整整24年了。“健身前,我也曾是个大腹便便被‘三高’缠身的宅男,当身体响起警报后终于下定决心开始锻炼。20多年前开始摸索健身,条件非常艰苦,由于缺乏科学的指导走了很多弯路……”回忆过往徐大爷感慨万千。

  他乐呵呵地介绍说,中老年人健身,由于新陈代谢比年轻人慢,因此付出的努力更多,他并不主张做超大重量高强度项目,关键是采用科学的方法训练持之以恒。今年春节,孩子给家里添了一台全新的华为电视。“没料到,我发现电视机居然还有健身的功能,从此在家也可以锻炼身体了。”

  在徐大爷家的客厅里,一台75英寸的华为电视不仅是全家的娱乐中心,还是徐大爷的健身教练、老伴儿的瑜伽老师,也是和亲朋视频通话、指挥家里空调、扫地机器人的好管家。

  聊起家里这位健身“私教”,徐大爷和老伴儿滔滔不绝,“只要打开电视里的运动健康选项,上百种运动课程就会弹出来,什么增肌、燃脂、瑜伽、广场舞……比健身房开的课程还多。选定课程,电视机上的摄像头会自动升起,据说可以识别人体几十个骨骼关节节点,你跟着做,做错了或做得正确都会有提示。刮风下雨或者开车限行去不了健身房,就可以在家边做边学,随时随地都能练”。

  徐大爷还展示了他最新的健身成果:国庆期间因天气不佳他没能去健身房,依然坚持在家锻炼。为过一个特别有意义的国庆节,他一口气做了72个俯卧撑,做罢依然生龙活虎。

  老伴儿接着话茬,“除了用电视指导锻炼,老爷子休息的时候常用电视给亲朋们打视频电话摆龙门阵,用这么大的屏幕视频聊天,可比手机巴适太多了。”

  成都商报-红星新闻记者 庞健

【编辑:第五岗】

作者最新文章
  • 20211014
  • 20211014
  • 20211014
  • 20211014

©; baidu   京icp;证7002382158号 
返回顶部
中山小榄找小姑娘一晚上多少钱___高端喝茶微信___手机腾讯网3g___(---福建省今年已完成新增城市公共停车泊位1.01万个---)

福建省今年已完成新增城市公共停车泊位1.01万个

发布时间:2021-10-14 19:59:57

中山小榄找小姑娘一晚上多少钱【十q;63116o⒉】休闲会所.周边约妹子.上门多少钱.街女价格多少.高端喝茶微信【十q;63116o⒉】约妹妹.电子游戏官方的联系方式.找姑娘.快餐服务.中方谈话中提到的“印度不合理不切实际的要求”是指什么?

  福州10月13日电(郑江洛) 福建省住房和城乡建设厅13日对外披露,截至今年9月,福建省完成新增城市公共停车泊位1.01万个,已提前超额完成任务。据悉,该项目系2021年福建省为民办实事项目。

  福建省住建厅有关负责人表示,在推动机械式停车设施建设方面,机械式停车设备按照特种设备管理,除自走式停车场、地下机械式停车场继续执行建设项目审批流程外,其他机械式停车设施在方案联审后,仅需在质监部门报备后即可施工,大大节省了审批时间。

  据介绍,福建加快地下停车设施建设。经福建省政府同意,2021年4月印发《加强城市地下市政基础设施建设工作方案》,统筹地下空间分层使用,积极推动地下停车场、立体停车库等设施建设,鼓励充分利用公园、绿地等公共区域地下空间建设停车场。

  福建还加大扶持力度,实行专项补助,省级财政对列入省委和省政府为民办实事的城市公共停车泊位给予每个5000元的补助,今年已累计下达城市公共停车设施建设补助资金0.4亿元,各地也积极探索公共停车场建设推进工作机制。

  例如,厦门市停车场建设和管理领导小组办公室印发《2021年全市公共停车场建设工作实施方案》,加快公共停车场建设项目“招拍挂”供地,按照“完工一批、续建一批、开工一批”原则,推动学校、医院、旅游景点等区域公共停车设施建设,推动国企和社会资本参与投资建设,推动机关、事业单位专用停车场共享开放。龙岩市积极利用边角地、闲置地和已收储暂未出让土地,推动解决老旧小区、历史街区等区域停车难问题。(完)

【编辑:乐正文曜】

作者最新文章
  • 20211014
  • 20211014
  • 20211014
  • 20211014

©; baidu   京icp;证7002382158号 
返回顶部
重庆璧山区学生喝茶群___哪个酒店好有服务___手机腾讯网3g___(---热带风暴帕米拉将增强为飓风袭击墨西哥或引发暴洪---)

热带风暴帕米拉将增强为飓风袭击墨西哥或引发暴洪

发布时间:2021-10-14 19:59:57

重庆璧山区学生喝茶群【q;6311602】多少钱一晚.约女孩子.附近卖的女子.周边约妹妹.哪个酒店好有服务【q;6311602】周边做服务.电子游戏官方的联系方式.大学生.品茶群.据了解,第二批110个推广应用城市将自10月20日至26日错峰上线电子驾驶证申领功能,驾驶人可以对照本地启用时间安排,通过全国统一的“交管12123”app申领电子驾驶证。

原标题:热带风暴“帕米拉”将增强为飓风袭击墨西哥 或引发暴洪

中新网10月13日电 据“中央社”报道,美国国家飓风中心指出,预计热带风暴“帕米拉”将增强为飓风,并于13日清晨袭击墨西哥西部沿海,登陆时恐带来致命巨浪和危险强风。

据报道,美国国家飓风中心12日表示:“预计‘帕米拉’会于夜间再增强,13日早上抵达墨西哥中西部沿海之前,将会达到飓风的强度。”

该中心发布的最新警报指出,“帕米拉”位于马萨兰西南约130公里处,以每小时约22公里的速度向东北移动,最大持续风速则为每小时120公里。

报道称,“帕米拉”进入墨西哥的西纳罗亚州、杜兰戈州和下加利福尼亚州之际,将带来“严重”的暴洪和土石流威胁,并可能引发“严峻”洪水和“毁灭性大浪”。

此外,“帕米拉”的残余威力13日稍晚及14日,可能会为美国得州和俄克拉荷马州部分区域带来大雨,恐造成暴洪与市区淹水。

责任编辑:

【编辑:贸珩翕】

作者最新文章
  • 20211014
  • 20211014
  • 20211014
  • 20211014

©; baidu   京icp;证7002382158号 
返回顶部
合肥瑶海区品茶电子游戏官方的联系方式___哪里有妹儿___手机腾讯网3g___(---我国有能力保障好能源供应(权威发布)---)

我国有能力保障好能源供应(权威发布)

发布时间:2021-10-14 19:59:57

合肥瑶海区品茶电子游戏官方的联系方式【q十;7670o⒉⒊】靠谱.上门多少钱.嫩茶.电子游戏官方的联系方式.哪里有妹儿【q十;7670o⒉⒊】周边约女孩子.便宜又好.找姑娘.小巷子.阿富汗最大媒体集团“moby”董事莫塞尼(saadmohseni)在推特上分享的视频,记录下当时的混乱场景。机场的停机坪上,成百上千的人在游走,有的人手上拿着行李箱,地上还有很多遗弃的物件。

原标题:我国有能力保障好能源供应(权威发布)

今年以来,随着经济逐步恢复,全球能源需求大幅增加。“我们有能力保障好能源供应。”10月13日,国新办举行政策例行吹风会,国家发改委秘书长赵辰昕表示,“今冬明春能源供应是能够得到保障的,我们也能够统筹兼顾实现既定目标。”

抓源头,全力推动煤炭增产增供。国庆假期,煤矿在确保安全前提下,一直保持正常生产,相关部门共同推动具备增产潜力的煤矿尽快释放产能。

“加快已核准且基本建成的露天煤矿投产达产,促进停产整改的煤矿依法依规整改、尽早恢复生产。优先保障煤炭运输,确保生产的煤炭能够及时运到需要的地方,协调增加发电供热企业煤炭中长期合同。”赵辰昕说。

国家能源局副局长余兵介绍,煤炭产量取得较为显著增长,日产量稳定在1120万吨以上,比国庆节前增加80万吨,创造了今年2月份以来的新高。山西、陕西、内蒙古日均产煤量已超过800万吨。

保生产,推动煤电机组应发尽发。协调电网企业和发电企业,加强电煤保障,快速抢修机组故障,全面启动临时停运发电机组,提高供应保障能力。截至10月9日,东北、华北地区分别有1347万千瓦机组和1220万千瓦机组启动起来,增加了负荷保障能力。

10月以来,全国电力供需紧张形势已有所缓解。10月11日,全国日发电量207亿千瓦时,当月累计发电量2285亿千瓦时,同比增长10.8%。截至目前,今年累计发电量达62749亿千瓦时,同比增长13.1%。

强管理,指导地方提升有序用电管理水平。有序用电方案得到及时调整完善,切实做到合同约定、用户知情,确保方案可执行、可操作,能够科学实施。全国统调电煤库存8199万吨,目前可用天数是15天。10月11日全国合计有序用电电力4842万千瓦,有序用电量比9月份最高峰有所下降。

“国家发改委将会同煤电油气运保障工作部际协调机制各成员单位,加强运行协调调度,确保电力、煤炭稳定可靠供应。”赵辰昕说。

民生用能占整个供应的比重并不高,居民用电量占全部用电量的15%左右,民生用气占全部用气比例不到50%。截至目前,已落实供暖季保供资源量1744亿立方米,还在进一步组织企业挖掘增产增供潜力。从天然气储备情况看,供暖季全国可形成储气量270亿立方米以上。目前,各大地下储气库已基本完成注气,为冬季保供打下了坚实基础。

“民生用电和用气全额保障没有问题。”赵辰昕说,国家发改委将指导地方和企业坚持民生优先,科学制定有序用能方案,确保限电限气不限居民,切实保障人民群众温暖过冬。

“督促各地在建的具备条件的支撑性电源及时投产发挥作用,推动条件成熟的大型风电、光伏基地开工建设。”余兵表示,将督导重点城市制定电力保供应急方案,东北等地区要坚持“以热定电、以热为先”的原则,做好今冬明春电力热力的保障工作。

加强能源保供,更要坚持“全国一盘棋”。各部门均表示,将在工作中纠正有的地方“一刀切”停产限产或者“运动式”减碳的行为,严禁部分地区形成“资源先供本地”的小循环和保护主义倾向,严禁地方擅自关停煤矿。

根据我国资源禀赋,煤炭在保障国家能源安全中一直发挥着重要作用。根据近期供需形势的需要,山西、内蒙古、陕西等地区在保障安全生产的前提下,正推动具备增产潜力的煤矿尽快释放先进产能。

释放煤炭先进产能,不会影响实现碳达峰、碳中和目标。我国现在的煤电机组整体水平在全世界是最先进的,且仍在进行大规模的升级改造,使其更节能低碳。

坚决遏制“两高”项目盲目发展。对“两高”项目实行清单管理,进行分类处置、动态监控,不符合要求的“两高”项目要坚决整改,在主要耗煤行业大力推进煤炭节约利用。

释放煤炭先进产能,必须坚守安全底线。国家矿山安监局安全基础司司长孙庆国表示,应急管理部、矿山安监局已经审核976处煤矿,其中有153处煤矿符合安全保供条件,大约增加产能2.2亿吨/年,预计四季度可增加煤炭产量5500万吨,平均日增产达到60万吨,对缓解供需紧张、平抑煤炭价格具有积极作用。

“紧急扩能必须是有序、有度扩能。”孙庆国表示,明确扩能增产的审查原则,坚决不允许自行其是、一哄而上,更不允许以保供的名义放松安全标准、突破安全底线。严防灾害严重矿井、存在重大隐患的矿井、安全保障能力不足的矿井等这些不达标的矿井以保供的名义“搭便车”,盲目扩能增产。(记者 陆娅楠)

《 人民日报 》(2021年10月14日 第 03 版)

责编:叶壮

责任编辑:

【编辑:亢欣合】

作者最新文章
  • 20211014
  • 20211014
  • 20211014
  • 20211014

©; baidu   京icp;证7002382158号 
返回顶部

dedecms error warning!


error page: /?id=912046
error infos: dedecms閿欒璀﹀憡锛?font color='red'>杩炴帴鏁版嵁搴撳け璐ワ紝鍙兘鏁版嵁搴撳瘑鐮佷笉瀵规垨鏁版嵁搴撴湇鍔″櫒鍑洪敊锛?/font>