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燃!67岁大爷在家健身8块腹肌一口气做近百俯卧撑

发布时间:2021-10-14 19:44:24

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  燃!67岁大爷在家健身8块腹肌 一口气做近百俯卧撑

  8块腹肌轮廓分明、一口气做近百俯卧撑、能用160斤的杠铃轻松硬拉……今年67岁的成都“潮”大爷徐智林,用行动告诉大家,只要坚持用科学的方法锻炼,老年人同样能拥有不凡的体魄,和元气满满的健康生活。

  在多数人的印象中,当迈入老年的门槛,拎着鸟笼遛公园、茶铺里打发时光几乎成为“标配”。然而,近日却有热心网友向记者爆料称,成都有位潮大爷,每天锻炼,肌肉发达外形酷似漫画里的“龟仙人”,虽年近古稀,从身体到精神状态却堪比二八小伙。

  根据线索,记者近日来到位于成都龙湖西宸天街的“轻领健身”。健身房内几位年轻小伙正挥汗如雨,人群中一位须发皆白、皮肤黝黑、拥有一身健硕肌肉的老大爷,格外引人注目。只听他轻喝一声,160斤的杠铃轻松来一组硬拉,接着身姿矫健地玩起了引体向上、卧推,身旁的年轻人啧啧称奇自叹弗如。

  记者上前攀谈得知,这位名叫徐智林的大爷已67岁,坚持健身整整24年了。“健身前,我也曾是个大腹便便被‘三高’缠身的宅男,当身体响起警报后终于下定决心开始锻炼。20多年前开始摸索健身,条件非常艰苦,由于缺乏科学的指导走了很多弯路……”回忆过往徐大爷感慨万千。

  他乐呵呵地介绍说,中老年人健身,由于新陈代谢比年轻人慢,因此付出的努力更多,他并不主张做超大重量高强度项目,关键是采用科学的方法训练持之以恒。今年春节,孩子给家里添了一台全新的华为电视。“没料到,我发现电视机居然还有健身的功能,从此在家也可以锻炼身体了。”

  在徐大爷家的客厅里,一台75英寸的华为电视不仅是全家的娱乐中心,还是徐大爷的健身教练、老伴儿的瑜伽老师,也是和亲朋视频通话、指挥家里空调、扫地机器人的好管家。

  聊起家里这位健身“私教”,徐大爷和老伴儿滔滔不绝,“只要打开电视里的运动健康选项,上百种运动课程就会弹出来,什么增肌、燃脂、瑜伽、广场舞……比健身房开的课程还多。选定课程,电视机上的摄像头会自动升起,据说可以识别人体几十个骨骼关节节点,你跟着做,做错了或做得正确都会有提示。刮风下雨或者开车限行去不了健身房,就可以在家边做边学,随时随地都能练”。

  徐大爷还展示了他最新的健身成果:国庆期间因天气不佳他没能去健身房,依然坚持在家锻炼。为过一个特别有意义的国庆节,他一口气做了72个俯卧撑,做罢依然生龙活虎。

  老伴儿接着话茬,“除了用电视指导锻炼,老爷子休息的时候常用电视给亲朋们打视频电话摆龙门阵,用这么大的屏幕视频聊天,可比手机巴适太多了。”

  成都商报-红星新闻记者 庞健

【编辑:俟宇翔】

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北京拟为养老助餐服务点发放补贴

发布时间:2021-10-14 19:44:24

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原标题:北京拟为养老助餐服务点发放补贴

本报讯(记者 蒋若静)为满足老年人的就餐需求,本市今年计划发展1000个养老助餐点,覆盖2000个社区。截至目前,全市养老助餐点已达967家,年度目标即将完成。未来,还将通过养老助餐服务补贴等方式,统筹各方资源,让老年人在家门口吃上物美价廉的“暖心饭”。

北京青年报记者近期从市委社会工委市民政局养老服务“每月一题”推进工作会议上获悉,本市正积极推进养老助餐的相关政策拟制工作,重点满足经济困难、失能失智等基本养老服务对象和高龄、独居老年人的助餐服务需求,同时兼顾满足其他老年人的就餐便利性、丰富性。养老助餐工作将成为各区政府的“一把手”工程,要以区为单位拿出整体电子游戏官方的解决方案,市政府也将对各区老年人对助餐的满意度进行评价。

今年,市委社会工委市民政局聚焦群众关切,将老年人“吃饭难”问题当作接诉即办“每月一题”的重点工作来抓,不断探索完善养老助餐服务体系。全市今年计划发展1000个养老助餐点,覆盖2000个社区。目前,全市养老助餐点已达967家,这一目标即将实现。

据了解,本市在西城区等地开展了养老助餐服务体系建设试点,同时推出新的措施扶持养老助餐点发展。只要助餐点为老年人提供助餐服务,政府将按实际助餐人数给予一定的运营补贴。目前,西城区按照养老助餐的服务模式、补贴方式、补贴标准,全面启动了“父母食堂”试点工作。

市委社会工委市民政局相关负责人介绍,本市正积极推进养老助餐的相关政策拟制工作,将重点强化各区和街乡镇的养老助餐服务责任,由各区根据本区实际情况开展试点,通过给予养老助餐服务补贴等方式,统筹、协调、调动政府、社会和市场各方资源,切实解决好老年人吃饭不便的问题。

责任编辑:

【编辑:逮浩阔】

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重庆基本养老保险参保人数达2370.2万人参保率超95%

发布时间:2021-10-14 19:44:25

成都温江区喝茶资源群【q;8699525】学院约女生.酒店宾馆.附近卖的女子.约女生.找姑娘【q;8699525】找女人电话.学生.找乐子的地方.模特.法新社、彭博社报道截图

  重庆10月13日电 (梁钦卿)10月14日(农历九月初九)是中国传统节日重阳节,感恩敬老是重阳节的重要活动。节日前夕,重庆市老龄办主任、重庆市卫生健康委副主任蒋志强在13日的新闻发布会上介绍,重庆市目前基本养老保险参保人数达2370.2万人,参保率保持在95%以上。

  蒋志强说,重庆于1994年进入老龄化社会,截至目前,全市60岁以上常住老年人701.04万人,占总人口的21.87%,高于全国平均水平3.17个百分点,排名全国第五;65岁以上常住人口547.36万人,占比17.08%,排名全国第二。值得注意的是,重庆市老年人口年均增长超21万人。

  在老年社会保障方面,蒋志强介绍,15.44万特困老年人获救助供养,6.5万名经济困难的高龄失能老年人获补贴超7亿元(人民币,下同),还为64.23万老年人发放农村计划生育奖励扶助资金近40亿元,高龄津贴制度实现区县“全覆盖”。

  与此同时,重庆市还成功创建国家老年疾病临床研究中心重庆分中心,全市71个二级以上综合性医院设置老年医学科,老年人健康管理率达65.78%。

  围绕老年人权益问题,重庆市还颁布《重庆市老年人权益保障条例》,建立法律援助机构41家,为老年人提供法律援助4.89万人次,办理涉老法律援助案件1.6万件。

  重庆市老龄工作接下来将如何安排?蒋志强说,重庆市将建立健全包括健康教育、预防保健、疾病诊治、康复护理、长期照护、安宁疗护等综合连续的老年健康服务体系,补齐综合医院老年医学科、专业性老年病医院以及老年康复、护理机构、安宁疗护机构不足的短板。

  此外,重庆市还将大力发展乡村养老、城乡互助养老等新型养老模式,补齐农村养老短板。到目前为止,重庆市已实施农村失能特困人员集中照护及乡镇敬老院提档升级工程,建成失能特困人员集中照护机构47所,改造提升乡镇敬老院300家,农村社区养老服务设施覆盖率达62.1%。

  与此同时,重庆市还将深入推进“医养结合”工作,引导医养结合机构走差异化发展道路,不断满足老年人日益增长的健康养老服务需求。截至目前,重庆市医养结合机构达162家,9个医养结合案例入选世界卫生组织、国家卫生健康委医养结合典型案例,4个单位入选国家森林康养基地目录名单。(完)

【编辑:业雅达】

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被质疑跑路?轻轻教育转型录播课提供兑课方案

发布时间:2021-10-14 19:44:25

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原标题:被质疑“跑路”?轻轻教育:转型录播课 提供兑课方案

新京报讯(记者刘洋)10月12日,知名“1对1家教”机构轻轻教育发布公告称,即日起暂停在线1对1课程服务,转型做录播课。多位家长和任课老师表示,轻轻教育一夜之间解散了多个工作群,目前家长遭遇退费难、老师面临讨薪难的问题。10月13日,轻轻教育内部人员回应称,转型是艰难的决定,目前刚开始做兑课工作,也在尽力妥善安置员工,“关于退费,目前可能无法及时满足家长”。

在针对轻轻教育的维权群里,家长和教师们均表示,事情发生在一夜之间。“10月12日凌晨,几乎所有工作群突然全部解散,我是12日早上起床后才知道的,先问认识的老师有没有群可以加入,再了解老师和家长怎么打算。”在轻轻教育教授中学物理的老师沙丽(化名)说。

家长则是从学科老师处得知了不能上课的消息。家住武汉的谢女士介绍,10月10日孩子还正常上了网课,12日一早,数学老师告诉她,“公司夜里把所有老师踢出企业微信”,现在她也联系不到企业的领导,让谢女士尽快截图保存合同以及剩余课时等相关材料以备维权。

让家长们焦虑并怀疑轻轻教育“跑路”的原因是,至今,包括学科老师和家长没有渠道和该公司相关负责人取得联系。

谢女士说,轻轻教育此前一直是由班主任负责联系家长续费和排课,学科老师只负责上课。而班主任都用的企业微信号,不是私人微信号,只要班主任离职或更换,该号码就会失联,而且,班主任更换频繁,“三四个月就换一次”。谢女士想联系当初约她续费的老师,对方企业微信号显示“已离职”,目前未有新班主任接手。

沙丽告诉记者,在轻轻教育上课的学科老师多为兼职,老师们在轻轻教育的平台上注册成为用户,双方签署的是《服务协议》。“我2016年和轻轻签的合同,不需要他们交五险一金,每上一节课会返给我课时费,每个月15日发,可以提现到银行卡。”沙丽说,她不但没收到9月、10月的课时工资,12日凌晨还被从工作群中踢除。12日下午,老师们陆续收到电话通知,让大家签“终止协议”,要求同意终止双方此前签署的《服务协议》。

沙丽认为,轻轻教育单方面在协议中给出了较低的结算金额。“应该支付给我9、10月的课时费共计近4000元,但对方给我的‘终止协议’里称只付1145元。”沙丽说,10月12日早晨在被解散工作群后,学科老师们都在等消息。当日下午1点,她接到轻轻教育的电话,对方自称是轻轻教育的离职员工,义务帮助公司做清算工作,给了她上述“终止协议”,劝她签署。随后,维权群内陆续有老师接到类似电话,有老师表示,对方自称第三方机构,“终止协议”里结算的金额都比应该支付的课时费用低。

“轻轻教育在上海做得比较大,兼职老师有几千个,在我们大概160余人的维权群里,大家都不同意签这份协议,认为签了意味着放弃对应给付金额的追偿。”沙丽说。

据10月12日发布的“轻轻教育课时兑换方案”,轻轻教育旗下原有的1对1课程即日起将暂停服务,今后将提供录播课程,家长所有未消耗的轻轻1对1课程将可以兑换为学而思培优在线课程、学而思网校课程、松鼠ai课等,并给出了兑课方案。

上述方案称,“对于无法再提供轻轻1对1服务给您造成的不便和影响,以及无法满足家长的退费要求,我们表示最深的歉意和最诚挚的道歉。”

但在北京、武汉等地家长的微信、qq维权群里,不少家长表示只想退费,不想兑课。“我们是1对1的在线课程,学而思只能兑换大课,肯定是亏的。”谢女士提供的群内对话截图显示,对于轻轻教育提供的兑课方案,很多家长都在观望。

目前,在各地维权群中,家长们在自主接龙所欠课时费以及填写维权登记表,qq内一份“必投诉”的接龙清单显示,截至10月13日下午5时,参与接龙的人数达4018人,累计金额74943577元。谢女士今年5月刚续费,目前还有价值近4万元的308节课没有上,她说有家长称还有23万的学费没有消耗。

多名家长质疑,既然10月转型,为何8月、9月还在鼓动大家续费。“我8月13日续缴7000多元课时费,没有收到任何停止服务的信号。”一名家长称。

“政策下来的时候我们还没开始转型,我们一直是希望可以继续做1对1的,但是努力到现在,最后还是做不了。”轻轻教育一位内部工作人员回应记者道,这段时间,教培行业中的每家公司都做了深刻的反思和调整,此次转型也是做出了艰难的决定和改变,“我们和同行一样,都希望在政府的指导下,能尽快地做好调整,尽快适应新的形势。”

其表示,目前兑课工作刚刚开始,轻轻教育为学员和家长联络了市场上的优质兑课资源,力求让大家都能够满意。关于退费,目前可能无法及时满足家长。关于教职员工的问题,该员工表示,正在尽最大的努力妥善安置员工。

针对有些家长无法兑课的问题,上述员工表示,所有课程都按说明一一兑换,这两天已陆续有很多家长兑换成功,部分操作失败的,可及时跟轻轻教育的在线客服和400客服联系。

公开资料显示,轻轻教育成立于2014年,前身为“轻轻家教”,早期主要采用o2o模式,此后转型为k12在线一对一业务。2020年1月,“轻轻家教”更名为“轻轻教育”。天眼查的数据显示,共获得6轮融资,投资方包括好未来、红杉资本、idg等。轻轻教育旗下子公司共4家,分别为广州轻轻教育科技有限公司、广州塾家教育科技有限公司、武汉轻轻信息科技有限公司、南京轻轻信息科技有限公司,其中,前两家已注销。

记者 刘洋 编辑 缪晨霞 校对 薛京宁

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【编辑:曹静宜】

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