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消费新业态吸引年轻人

发布时间:2021-10-14 19:13:58

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  消费新业态吸引年轻人

  “三坑”服饰、手办、盲盒、潮牌、明星周边……近年来由亚文化衍生出的各种新业态频频“出圈”,成为以“95后”“00后”为代表的“z世代”年轻人消费热点。数据显示,2020年中国潮玩市场规模接近300亿元,预计2021年中国潮玩市场规模增至384.3亿元;“三坑”行业的整体市场规模到2025年有望达到1035亿元。这些业态到底什么样?它们的“出圈”说明了什么?将对年轻人消费观产生哪些影响?

  为啥这么火?

  “所谓‘三坑’服饰,就是汉服、jk制服、lolita洋服这三类服装的代名词。这类服装一开始属于小众爱好,近几年逐渐大众化,颇有名气。”今年25岁的杨雨岑是一名不折不扣的“三坑迷”,她告诉记者,“入坑”已有3年的她在这类服装消费圈里算是“大龄”消费者。“3种服装的消费者圈层各不相同,jk制服的受众年龄偏小一些,大多数是十几岁的初高中生。”

  杨雨岑说:“以汉服和lolita洋服为例,一套最低两三百元,贵则上万元。”她说,“3年来,我购买过的lolita洋服和jk制服加起来超过上百套,lolita洋服平均一套都在千元左右,最贵的一套4700元。”

  乐意为爱好、为文化买单,是以杨雨岑为代表的“95后”“00后”的普遍消费理念。热爱购买潮鞋的王可安告诉记者,潮鞋不是一件单一的物品,其背后是一套较为完整的亚文化、市场体系。分析潮鞋大热的原因,王可安认为,一是明星效应。普通人试图通过穿搭明星同款来拉近自己与明星的距离,而相较于动辄上万元的包包与大衣,一双鞋子的价格还在年轻人的经济承受范围之内。二是符号价值。潮鞋往往代表着大胆、个性等,契合当下年轻人的心理。

  从行业从业者角度来看,这类商品的火热带来创业新机会。“3年前我从公司辞职开始创业,主营原创汉服,自己当设计师兼店主,圆了我的设计梦。”“95后”创业青年小李说,“这个行业具有强大的活力和潜力。目前,我的店铺通过抖音、小红书、微博等平台多渠道宣传,销量还算不错。”

  与“三坑”服饰、潮鞋类似的还有手办、盲盒、明星周边等潮玩产品,这些新兴业态依托亚文化的流行,逐步改变了传统消费市场。以潮玩为例,艾媒咨询发布的《2021年第一季度中国潮玩行业发展现状及市场调研分析报告》数据显示,2020年中国潮玩市场规模接近300亿元,预计2021年中国潮玩市场规模增至384.3亿元。看“三坑”服饰,相关研究数据预测,“三坑”行业的整体市场规模到2025年有望达到1035亿元。

  “相较于主流文化,亚文化蕴含着许多新鲜元素。其衍生的消费新业态与传统消费并不矛盾,而是以快速更迭与跨界融合实现持续创新。”商务部国际贸易经济合作研究院流通与消费研究所博士梁威在接受记者采访时表示,随着“z世代”成为消费主力,这一群体个性化、多元化的消费倾向推动了新业态的大众化传播,亚文化衍生的消费新业态也逐渐走入大众视野。

  线上线下齐开花

  一夜卖出30多万件、上架不到10秒钟全部售空,潮牌、“三坑”服饰等依托电商平台经常火上热搜,创造了不少行业佳绩。其中,2020年汉服品类在某电商平台上成交同比增长将近500%,2家汉服品牌销售破亿,超过1200家服饰品牌新增了汉服类目商品。

  梁威分析,电商平台一方面可以助力产品创新。“电商平台能够基于互联网、大数据等现代信息技术更好地洞察消费者需求,主导相关产品的供应链整合,推动产品供给以适应消费者需求导向而持续创新。”梁威说,“另一方面能够提升流通效率。电商平台可以通过互联网提升信息传播与供需匹配的精准度,搭建一个低成本、开放的虚拟平台,为小众、多元的消费需求提供交流渠道。”

  互联网平台不仅给这类产品提供了销售渠道,也为年轻消费者们提供了社交空间。“通常,我购买lolita洋服或者jk制服并不只在电商平台内搜索,还会关注一些经常购买的店家微博、抖音、小红书等账号,加入店家的qq群,多渠道了解上新信息。”杨雨岑说,“在店家qq群里,还能遇到许多‘同好’,我们会在一起交流。”

  梁威分析,圈层文化以兴趣为核心,为“z世代”提供社交圈与归属感。“z世代”的新业态消费行为通过消费标签实现悦己与人设树立,并满足其与有相同爱好的同类人群建立人际关系网的社交需求,与其消费动机高度匹配。

  借助互联网平台,圈层文化得到快速发展,同时也“反哺”消费。杨雨岑表示,在店家群里经常会有人“种草”即将上新的款式或是其他品牌的裙子,哪些商品即将“再售”、哪些商品即将“绝版”等消息,大多也都是通过店家群来传播的。“遇到自己喜欢的裙子,我会发在群里与群友们分享,带动更多人购买;我也经常被别人‘种草’,购买好看的裙子。”

  越来越多的lolita实体店在北京、上海、南京等城市开设,汉服体验店在热门景区随处可见,以泡泡玛特为代表的潮玩品牌店几乎开遍各大购物中心……新业态不仅在线上如火如荼,在线下也落地开花。

  近日,上海第一百货商业中心特别设置打卡赢盲盒活动,沉浸式感受商店线下实体氛围,吸引了不少消费者驻足。随着泡泡玛特等潮玩品牌争相在核心商圈扩张布局线下零售店,pts国际潮玩展等潮流潮玩文化展会在中国各大一线城市涌现,在国内市场引发火爆效应。梁威说:“数据显示,中国潮玩行业占全球的比例从2017年的11.18%增长到2020年的19.17%,中国有望逐渐发展成为全球潮玩消费的核心市场之一。”

  树立正确的消费观

  新业态兴起的同时,价格炒作现象也频频出现。

  杨雨岑表示,不论是潮鞋、潮玩还是“三坑”服饰,在流通中都存在一定程度的溢价现象。“由于这类商品大部分具有限量的特点,有一些甚至需要抽签到购买资格才能购买,所以在二手交易市场,这类商品相对更受欢迎一些。”此外,很多人在购买潮鞋、潮玩、限量版服饰后会发布到社交媒体上,通过日常互动标榜商品的“额外价值”,这样一来,价格就会上升。“但目前行业内是坚决抵制恶意炒高价行为的。前段时间,就有店家封禁了一批违规账号,收回大量货物,遏制二手市场的不正规交易,获得一致好评。”杨雨岑说。

  北京男孩张广宇告诉记者,他从10年前开始购买潮鞋,对圈内的炒作现象有一定了解,但他不会为了卖鞋而买鞋。“潮鞋的受关注程度各不相同,较受欢迎的鞋子会有一定溢价,甚至会出现比较离谱的价格。”张广宇说,“但我认为不应为了赚钱而违背自己的爱好和初心,即使我能买到一双热门款的鞋子,我也会留着自己穿,而不是卖出去。”

  杨雨岑还发现,许多“三坑”服饰消费者具有年龄偏小、经济不独立等特点,往往更容易跟风消费,甚至在二手交易平台不惜以原价三四倍的费用购买“萌款”,以此满足自己的虚荣心和攀比心。“不仅是未成年人,许多成年人也有冲动消费、不节制、过度消费的行为。这就不符合‘为爱好买单’的初衷了。”杨雨岑说。

  梁威表示,带有“绝版”“限量”“联名”“艺术家设计”等标签的产品往往具有一定的收藏价值,容易在某些人的操纵下将价格越炒越高。这种炒作会歪曲其价值,并有风险性。

  “从消费者角度而言,应理智消费,拒绝跟风、拒绝冲动消费。尤其部分消费者年龄普遍偏小,在树立正确的价值观、消费观时,应加以约束、引导。”梁威说,“同时,交易平台也应采取相应措施,针对恶意倒卖、炒高价等行为出台相关管理规则,必要时进行处罚。”

【编辑:崔涵瑶】

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善款惠及少年儿童近5100万人次中国儿基会建会40周年成就展在京开幕

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原标题:善款惠及少年儿童近5100万人次 中国儿基会建会40周年成就展在京开幕

成就展现场。主办方供图

沈跃跃在参观时指出,中国儿基会40年发展历程与取得的成就,是党高度重视儿童事业发展的生动体现,是坚持儿童优先、关心关爱女童健康成长的真实写照,凝结着老领导、老大姐与社会各界的深情厚爱。做好儿基会工作、促进儿童事业发展,坚持党的领导是根本保证,为党育人、为国育才是使命职责,立德树人是根本任务,服务儿童健康成长是基本宗旨,汇聚全社会仁心善举是有力支撑。沈跃跃强调,要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,把党的全面领导落实到儿童慈善工作全过程各方面,使每一份爱心善意都用在实处、取得实效,确保习近平总书记重要指示精神和党中央决策部署不折不扣得到贯彻落实。

据介绍,中国儿基会成立40年来,培育打造“春蕾计划”等一批具有广泛影响力的项目,累计募集使用善款逾60亿元,惠及少年儿童近5100万人次。

责任编辑:

【编辑:华盼巧】

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台名嘴叫嚣大陆敢动台湾,台美联军就登陆厦门、宁波和上海

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(原标题:台名嘴叫嚣:大陆敢动台湾,台美联军就登陆厦门、宁波和上海)

【文/观察者网 张照栋】

“你登陆我台湾,我们想办法跟美国合作,直接在大陆沿海重要港口城市青岛、上海、厦门(登陆)。”

据台媒“中时新闻网”报道,近日,有美国军事记者在《福布斯》杂志刊文称,未来如果台海战争爆发,美军会启用二战老战术,快速运兵抢滩登陆,占领中国大陆导弹射程范围内的前哨岛屿。为了将士兵送到岛上,美军会开发排水量为5000吨的轻型两栖战舰,这种战舰会融入民用船只的海上交通网,潜入目标海域。

报道截图

在7月12日播出的台湾政论节目《94要客诉》上,台湾名嘴张宇韶对美军的这一战术大肆吹捧,称此为“美国式的源头打击”。

截图自youtube

他说道:“你如果敢‘进犯’我们的东沙岛跟太平岛的话,甚至要夺岛拿下澎湖……进攻才是最佳的防守,你敢拿台湾这样子,我展现的能力是,我有可能登陆厦门、宁波跟上海,看看谁的损失比较大。”

张宇韶越说越兴奋,吹捧完美军所谓的登陆战术,又开始推演起了其所谓“台海战役”。他煞有介事地分析道,如果东沙被大陆拿下,台湾海军不能去救,容易被大陆“围点打援”歼灭掉。

张宇韶开始幻想:“我们想办法跟美国合作,或者美国跟日本合作,直接在大陆沿海重要的港口城市(登陆),我刚才点名的青岛啦、上海啦、宁波啦、厦门啦,这样才能构成你不敢动手的最主要的原因。”

张宇韶的这番“妄言”并没有引起关注,有限的几个评论也全都在嘲讽。

有人调侃美媒记者所说的美军登陆战术:“连小小的阿富汗都打不过还半夜落跑,登陆中国大陆想死?”

有人讽刺台湾名嘴:“美军没办法,得台湾名嘴帮他们想办法。”

台湾没人关注,张宇韶的这番“秀智商”言论倒是逗乐了一众大陆网友。

复旦大学国际政治系沈逸教授调侃道:“但凡有颗什么米下酒,也不至于高成这样。”

网友们也纷纷跟评调侃:“喝断片了还没醒就开始录节目。”

公开资料显示,张宇韶为台湾政治大学东亚所博士,曾任台湾“行政院”陆委会简任秘书,现为东吴大学兼任助理教授,媒体专栏作家和政治评论员。

张宇韶

【文/观察者网专栏作者 晨枫】在7月6日亚洲协会的讨论会上,美国国家安全委员会印太政策协调主管坎贝尔被问及:美国对台湾秀多少爱便会是太多的爱?(how much love is too much)

“太多的爱”是英文语境里一个有意思的说法,这是说爱得过头了,会适得其反,害了对方;也可以是卷入太深,以至于伤了自己。坎布尔是国家安全顾问沙利文的高级下属,但他才实际上是美中关系的主管。这个位置说是印太,其实全身写满的是“中国”。

拜登一上台,就下令对中国政策进行全面评估,估计坎贝尔就是负责人。拜登在二月就说到,评估已经大体成型,七月应该完成,现在就是这个时候了。

拜登的对华基本政策是拉拢盟国一起对付中国,避免对抗,以极端竞争为主线,但不排除在有利的地方合作。部分由于这个主题,部分由于中国政策评估尚未最后完成,拜登政府初期大体延续了特朗普的中国政策,不管是在关税、技术和人员交流、南海和台海航行自由、美台政治军事合作等方面都是如此。

但中国政策评估不是走过场,坎贝尔实际上是在宣示审定后的拜登中国政策。在大选时,拜登实行的是少说少错策略,取得了大选的成功,但这也使得拜登的中国政策一直保持模糊化,尤其是在关键的“一个中国”问题上。

美国国家安全委员会印太政策协调主管坎贝尔

在7月6日的亚洲协会讨论会上,坎贝尔明确表示,美国坚持“一个中国”,反对台湾独立,但支持美台发展牢固的非官方关系。坎贝尔还多次明确表示:他要非常小心地回答有关台湾的问题,因为美国“完全认识并了解这个问题的敏感性”。

换句话说,这是“有限清晰下的战略模糊”,而且不是权宜之计或者敷衍之词,是深思熟虑的宣示。

美国虽然有两党政治的问题,但在国家安全大政上是有一定延续性的。改变方向的主要原因是因为老路走不通了,而不是两党的政治偏向,或者政治领导人的个性。特朗普的“醉拳”有任性的因素,更多的是过去美国对华策略已经走入死胡同了。

“一拳不顶用,就来两拳”,在特朗普时代后期,美国台湾政策需要战略清晰的喧嚣越来越高,但多的是意识形态为出发点的宣泄,从美国国家安全和国家利益出发的研究则反对战略清晰,因为解放军的对台策略是以美国军事介入为基点的,战略清晰不改变中国的战略计算,反而大大增加了美国被台湾拖入不想要的战争中的危险。

反对战略模糊的观点也很明确:既然模糊的美国军事介入威胁已经不足以威慑解放军的攻台计划,美国只有放开手脚,武力援助甚至直接驻军才可能保证解放军不至于轻易拿下台湾。

不管是清晰还是模糊,核心都在于保住台湾。但对于美国来说,战略模糊还是战略清晰实际上已经不重要了,结局是一样的,只是途径不同而已:台湾保不住了。

战略模糊的困局在于解放军根本不理会美军介入的危险。战略清晰的困局在于武装台湾已经没用了,美军介入也是自取其辱。既然如此,美国的战略基点只能是尽可能保持战略主动,而不是被台湾议题带入死角。“有限清晰的战略模糊”正是这样保持最大灵活性的选择,这样“没有原则的原则”可能成为未来美国台湾政策的主线。

但这不等于美军会放弃介入,只是美军介入的重点可能不再在于保住台湾,而在于消耗解放军的实力。这倒有点解放军运动战的意思了:不纠结于一城一地的得失,不纠结于坛坛罐罐,以消灭有生力量为主。

实际上,几年前美国战略界就在研究退守第二岛链的问题了。这只是松散的防线,但也是远离中国本土的战场,中国的主场优势基本消失,美国的远洋优势得以充分发挥。必须说,对中国而言,第一岛链和第二岛链之间的作战是比第一岛链之内难打得多的挑战。

中国对收复台湾之外的第一岛链没有诉求。在理想情况下,解放台湾后就可以结束战争。如果日本、菲律宾执意要主动介入,或者向美军提供基地,解放台湾的战争只有扩大到相关地区,别无选择。但占领日本或者菲律宾从来不是目标。

然而,战争一旦开始,就未必能如愿结束,除非对手投降或者停战。台军不够打,台海战争的对手不是台军,而是美军。美军介入即使造成解放军的暂时挫败,也不可能迫使解放军放弃进攻台湾。同样,解放军即使占领了台湾,美军未必会就此休战,有可能在广阔的太平洋上继续与中国的战争。比如说,依托日本和菲律宾,更有夏威夷、关岛、南太平洋岛屿、澳大利亚。中国远程火力能发动强有力的打击,但不至于迫使美国、日本、澳大利亚退出战争,菲律宾等则是身不由己的。在遥远大洋(包括印度洋)上拦截中国和中立国往来中国的海运更是美国擅长的,损害中国的长期经济利益和发展。

这样远离中国本土的持久战是符合美国利益的,但对于那些被放弃的地方和坛坛罐罐,就是破碎的家园。这是大国相争时前沿地带的宿命。

日本很明白这一点,也很担心这一点。台湾是日本的门户,失去台湾的掩护,日本就在中国面前裸奔了。从缓冲区理论出发,日本迫切需要把台湾变成缓冲区,最好把战争局限在台湾。美国如果放弃死守台湾,日本就成为最前线了。

难怪近来日本高官接连挑战“一中”底线。6月28日,日本防卫省副相中山泰秀在美国哈德逊研究所的讨论会中指出,中国与俄罗斯的合作所构成的威胁与日俱增,有必要对北京向台湾的施压“觉醒”,保护“台湾这个民主国家”。中山泰秀说台湾“不是朋友,是兄弟,是家人”。他还公开质疑“一个中国”政策,“这是对的吗?”

中山泰秀讲话一周前,日本防卫相岸信夫也在彭博社的谈话中说到,台湾的和平与稳定与日本直接相关,日本正在密切关注中国大陆和台湾的关系,以及中国大陆的军事活动。

日本自卫队前统合幕僚长(相当于总参谋长)河野克俊7月7日在名古屋参加“正论恳话会”时,以“日本的安全保障与今后的课题”为题发表谈话,认为日本站在和平与安全的最前线,在台海“有事”时,支援台湾符合日本的国家利益。

6月9日日本首相菅义伟与在野党立宪民主党领袖枝野幸男辩论时,明确称台湾为“国家”。7月5日,日本副首相兼财务大臣麻生太郎在东京宣称,中国大陆若对台湾动武,很可能给日本造成“存亡危机事态”,日本届时可能行使集体自卫权与美国一同“防卫台湾”。

这些是口误还是深思熟虑的挑衅不重要,事后的澄清也不重要,因为这些反映了他们的真实想法:必须死保台湾,避免日本成为最前线。坎贝尔宣示的中国政策已经事先对日本通风,极大增加了日本的焦虑,日本的言论是在试图以最后的努力把美国拉回到“正确的方向”上来。这是“尾巴摇狗”,当然是徒劳的。在美国定调后,日本也无胆无力继续冲击中国红线,只有言不由衷地澄清立场。

美国实际上早就尝试过“正确的方向”了。在特朗普时代,美国疯狂冲撞“一个中国”的红线,没有赢得中国的任何让步,徒然极大地提高战争风险,副国务卿克拉奇的到访只能以秘密出行、公开到访的形式进行,最后时刻美国驻联合国大使的访台,索性在各种神秘兮兮的说法中起飞后又折返了。

特朗普只证明了一件事:美国已经靠单挑压不住中国了。拜登时代除了延续在南海和台湾海峡的航线自由行动外,加强了美日印澳的联动,还在日韩的来访和对欧洲的出访中言必称中国,试图拉起反中国的联合战线,取得了有限的成功,如在美日、美韩峰会公报中都提及台湾,在g7公报里也塞进了台湾,但在实质性的联合行动上碰了一堆口惠而实不至的软钉子。美国只有在中国的红线前止步。

坎贝尔在2019年就与沙利文在《外交事务》上合著文章,指出台海历史太复杂,不单方面改变现状是最好的结果;台湾不仅是潜在的导火线,也是美中关系历史上“最大的、秘而不宣的成功”(greatest unclaimed success)。坎贝尔和沙利文当然不是说台湾这样的“妾身未明”是美国的理想状态,而是说这是在所有可能的结果里最好的,任何别的结果都更加不符合美国利益。

7月初,《金融时报》称美日正就台海冲突进行兵棋推演

几乎所有对维持现状的诉求都是在某一事变发生之后的事情,但维持现状分维持目前状态(status quo)和退回到事变前的状态(status quo ante)。维持现状差不多永远是无奈之举,因此永远有至少一方会不断试图“蚕食”而改变现状,在对方反击时则高调指责对方破坏现状(status quo)。这时,对方一定会要求回到事变前的状态(status quo ante)。在现实中,常常是双方互动几轮之后,才谈得上讨论维持现状,而什么才是现状常常是关键所在,status quo差不多永远不是status quo,而是status quo ante。更重要的是,不管是status quo还是status quo ante,这都是暂时的、过渡的状态。

对于美台来说,台湾现在这样“最后一根导线”的“准台独”状态是现状;对于中国来说,1979年叶剑英发表《告台湾同胞书》的时候才是现状,最起码是1992年的“92共识”时代。中国的目标则是统一,习近平在建党百年的讲话中明确指出:"解决台湾问题、实现祖国完全统一,……坚决粉碎任何'台独'图谋,共创民族复兴美好未来。任何人都不要低估中国人民捍卫国家主权和领土完整的坚强决心、坚定意志、强大能力!”这不只是美好愿望,而是“最后一根导线”的行动。

因此,能够维持现状确实是美国最大的秘而不宣的成功。

这不等于美国会长期延续“有限清晰的战略模糊”政策。改变方向的决定因素不是两党更替,而是这个政策是否能达到美国维持现状的目的。但除了直接军事挑战中国,美国的选择空间越来越小,已经几乎被中国挤没了。

至于为美中峰会铺路,这只是战术性的问题。在特朗普时代,美国用切断各个层面的官方联系向中国施压,根本没用。特朗普不承认,但拜登认清了美国在世界很多大事上绕不过中国这一事实,急欲与中国恢复官方联系,吵架还得在同一空间吵,对方才听得见。

但拜登需要首先拉住盟国,其次“摆平”俄罗斯,才能“从实力出发”与中国过招。在安克雷奇与中国高调冲撞是为了给盟国鼓舞信心,在g7、美欧峰会、北约峰会上言必称中国是为了凝聚盟国。然而拜登(以及他的中国团队,尤其是坎布尔)伤心地发现,盟国不给力,俄罗斯那里也空手而回,而中国这边不能再等了。华盛顿已经多次释放信号,希望促成g20期间的峰会。因此,澄清中国政策不仅是美国的需要,也是中国的要求,中国不会和立场模糊不定的美国举行峰会,因为根本没有意义。坎贝尔提到,相信两位领导人都在评估,期望是“不久之后将进行某种接触”。在战术上,美国也需要把台湾问题搁置,峰会才有可能。

至于美国到底有多爱台湾,美国的真爱只有美国自己,美国的唯一目的是维持美国的霸权,因此需要压制中国的崛起。中国可以回避在政治军事上对美国的挑战,但中国的经济、社会和文化发展使得中国道路成为“另一种选择”,这就是美国不能接受的,就像中世纪的教皇不能接受“另一个上帝”的存在一样。美国呼吁盟国联合起来对付中国,也正像教皇呼吁十字军东征一样。

在新十字军时代,谁是拜占庭、威尼斯和耶路撒冷呢?时代不同了,十字军骑士的军事技术优势不复存在了,教皇也招呼不动了。美国果真决意发动新的十字军战争吗?坎布尔的宣示表明,美国还下不了这个决心。但台湾的命运是锁定的:与大陆统一,差别只是完璧归赵的和统,还是打烂重整的武统。

对于中国来说,坎布尔的宣示不改变中国的进程,该干什么还干什么,只是在近期可能相对较少受到美国对“一个中国”的非理性冲撞的干扰。中国不怕干扰,再来特朗普2.0、3.0也不怕,但少一点干扰总是好的。

【编辑:仰瀚漠】

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  世界骨质疏松日将至 强劲骨骼从改变生活方式入手

  给您提个醒

  10月20日是世界骨质疏松日。专家表示,骨质疏松症是可防可治的慢性病,应该坚持从生活方式入手早做预防,中老年人应早诊断、早治疗。

  骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。“疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现,但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感觉。骨折是骨质疏松症的直接后果,轻者影响机体功能,重则致残甚至致死,常见的骨折部位是胸腰椎、髋部和手臂。”白求恩国际和平医院骨科主任医师步建立说。

  专家表示,骨质疏松症可防可治。北京协和医院内分泌科主任夏维波建议,首先要均衡饮食,增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入,低盐饮食。“钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和碳酸饮料会增加骨质疏松的发病危险。”

  其次要适量运动。夏维波表示,运动可以使骨骼更强壮,还有助于增强机体的反应性,改善平衡功能,减少跌倒的风险。中老年人群也需要适当进行体育锻炼,有助于肌力的提高和骨质疏松的预防。

  再者要增加日光照射。“在我国饮食结构中,所含维生素d非常有限,经常接受阳光照射会对维生素d的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。”夏维波建议,正常人平均每天至少需要20分钟日照。

  “相对于不治疗而言,骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚,但早诊断和早治疗会大大受益。高危人群应尽早到正规医院进行骨质疏松检测诊断治疗。”步建立表示。

【编辑:祖飞燕】

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